運動レクリエーション（グループホームぶどうの家）

グループホームぶどうの家では、お散歩に出かけたりしますが、今の季節は熱中症の心配もあります。
本日は室内で運動機会を増やそうと体操レクリエーションとして、下肢筋力低下の防止を狙って、リビングで輪になって、皆様で運動をしました。

 

 

まずは準備運動から。
椅子に腰をかけて足踏みをしたり、走っているように早く動かしたり、膝を開いたり閉じたり、足首を回したりを繰り返します。

準備運動の後は、皆様お得意のボール蹴り運動をしています。
ボールを取り出すと皆様の目が輝きます！

カゴをゴールにみたてて得点をつけ競いました。

「それ！」
「いって！」
「入った！入った！」

とそれぞれに競いあい、ボールがカゴにゴールすると、皆で拍手して楽しみました。

筋肉が柔らかくなったあとは歩行もしやすくなったご様子でした。
グループホームぶどうの家　奥

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